Тренинги по тайм‑менеджменту и повышению продуктивности для занятых профессионалов
Наши программы созданы для тех, кто ценит каждую минуту. Мы помогаем трансформировать подход к планированию времени, снизить прокрастинацию и увеличить фокус-время. Результат — измеримый рост эффективности и баланс между работой и личной жизнью.
Записаться на консультацию
часов в неделю
процентов
специалистов и команд
Научитесь выделять действительно важные задачи и фокусироваться на них в первую очередь, используя матрицу Эйзенхауэра и другие проверенные методики.
Разработаете собственную систему планирования, учитывающую ваши циклы энергии, рабочие обязанности и личные цели.
Освоите методы достижения состояния потока и удержания концентрации в течение длительных периодов без выгорания.
Научитесь распознавать и оптимизировать свои циклы энергии, чтобы выполнять сложные задачи в периоды максимальной продуктивности.
Определите свои триггеры откладывания и внедрите проверенные техники для преодоления прокрастинации в любых ситуациях.
Создадите персональную систему защиты своего времени и внимания от цифровых и социальных прерываний.
Цель: заложить фундамент эффективного управления временем и внедрить базовые инструменты продуктивности.
Цель: развить способность к глубокой концентрации и состоянию потока для решения сложных задач.
Цель: оптимизировать управление временем руководителя и наладить эффективные процессы в команде.
График демонстрирует средний прогресс участников по основным навыкам продуктивности в течение 4-недельной программы. Наиболее значительный рост наблюдается в планировании и приоритизации.
Оставьте свои контактные данные, и мы свяжемся с вами для подбора оптимальной программы.
В течение 24 часов с вами свяжется наш менеджер для уточнения деталей и ответов на вопросы.
Короткая беседа для выявления ваших целей, текущих сложностей и ожиданий от тренинга.
На основе интервью мы предложим оптимальный формат и программу, соответствующую вашим потребностям.
Согласование графика и старт выбранной программы с полным комплектом материалов и поддержкой.
Первые результаты становятся заметны уже через 1-2 недели регулярного применения инструментов. Для формирования устойчивых привычек потребуется около 30 дней последовательной практики. Полная трансформация подхода к управлению временем обычно занимает 2-3 месяца.
Именно для таких случаев наши программы и созданы. Мы адаптируем подходы под вашу конкретную ситуацию и уровень загруженности. Более того, чем интенсивнее ваш график, тем больший эффект вы получите от внедрения правильных техник управления временем.
Нет, все необходимые материалы и шаблоны включены в стоимость тренинга. Мы фокусируемся на методиках, которые можно внедрить с использованием стандартных инструментов (календарь, заметки) или бесплатных приложений. При желании мы можем порекомендовать дополнительные инструменты, но они не являются обязательными.
Онлайн-тренинги проводятся в интерактивном формате через платформу видеоконференций. Каждая сессия включает теоретический блок, демонстрацию техник, практические упражнения и обратную связь. Все участники получают доступ к записям занятий, которые сохраняются в течение 6 месяцев после окончания программы.
Вы всегда можете посмотреть запись пропущенного занятия. Кроме того, перед следующей сессией проводится короткое повторение ключевых моментов предыдущего занятия. Если у вас возникнут вопросы, вы можете задать их тренеру в специально отведенное время или через чат поддержки.
Да, для корпоративных клиентов мы разрабатываем многоуровневые программы, учитывающие различия в подготовке участников. Перед началом тренинга проводится предварительная диагностика, которая позволяет адаптировать контент под конкретную команду. При необходимости группа может быть разделена на подгруппы по уровню для более эффективной работы.
Начните путь к эффективному управлению временем уже сегодня
Записаться